마른기침이 나는 이유 꽤갈때 멈추는 방법
오랫동안 마른기침을 할 땐, 동반되는 여러가지 증상이 있습니다. 목에 이물감이 생기면서 목이 간질간질, 말을 하려고 하면 기침이 나옵니다. 기침을 너무 심하게 하면 토할 것 같기도 하고, 목소리도 변할 수도 있습니다. 목이 쓰리면서 명치가 아플수도 있고, 소화장애가 생길 수도 있습니다. 동반되는 증상이 다양하기 때문에 마른기침이 생기는 원인이 무엇인지 고려해야 하는 질환도 다양합니다. 그중 한의원에서 효과를 볼 수 있는 2가지 경우에 대해 말씀을 드려보겠습니다.
역류성식도염 때문에 마른기침이 생길 수 있습니다. . 위산 역류 때문에 식도에 염증이 생기는데, 특히 인후두 부위에 염증이 생겼으면 목에 따가움증, 이물감, 목소리 변화와 함께 마른기침이 생길 수 있습니다. 식도염 때문에 생긴 기침은 음식이나 소화경우에 영향을 받아서 악화되는 경향성이 있습니다.
환경 요인
환경 요인도 목의 간질함과 마른 기침을 야기할 수 있습니다. 건조한 공기, 대기 중의 화학 물질, 연기, 먼지 등은 목의 수분을 제거하고 기침을 유발할 수 있습니다. 일부 약물은 마른 기침과 간질한 목을 유발할 수 있습니다. 특정 약물은 이와 같이 부작용을 가질 수 있으므로 의사 아니면 약사에게 상담해야 합니다. 흡연은 목의 간질함과 마른 기침을 유발하는 주요한 요인 중 하나입니다. 담배 연기는 목을 자극하고 기침을 유발할 수 있으며, 흡연자는 더욱 심각한 증상을 경험할 수 있습니다.
마른기침 멈추는 방법
그렇다면 기침을 많이할때 집에서 멈출 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 1. 가습기 활용하기 평소에 집 안이 건조할 경우, 기침은 더욱 잘 발생할 수 있습니다. 그렇기에 집안에서 가습기를 활용하여 건조함을 줄이고 적정 습도를 유지하도록 노력합니다. 비슷한 이유로 뜨거운물로 샤워를 해도 증상이 완화 됩니다. 뜨겁고 습한 대기는 기침을 유발하는 점액을 맑게 하고 코와 기도에 수분을 공급함으로써 호흡을 쉽게 해줍니다.
2. 수분을 꾸준하게 섭취 물을 많이 마신다고 갑자기 마른기침이 사라지진 않습니다. 하지만 탈수증상이 있다면야 구강 점막이 건조해지면서 기침을 유발 할 수 있습니다. 3. 대기 관리 연기, 향수 등은 기침을 악화시키거나 오래 머물게 하는 요인 입니다.
충분한 수분 섭취
충분한 수분을 섭취하여 목의 건조함을 예방해야 합니다. 매일 권장량의 물을 마시는 것이 중요합니다. 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다. 증상은 불안한 증상이지만 적절한 조치를 취하면 완화될 수 있습니다. 알레르기, 호흡기 감염, 위역류성 식도염, 환경 요인, 약물, 흡연 등이 원인일 수 있으며, 충분한 수분 섭취, 가습기 사용, 소금물 가글, 자극물 피하기 등을 통하여 증상을 완화할 수 있습니다. 필요한 경우 의사와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.
또한 예방을 위해 좋은 위생 관리, 자극물 피하기, 흡연 중단, 충분한 수분 섭취 등의 팁을 따를 수 있습니다.
자주 묻는 질문
환경 요인
환경 요인도 목의 간질함과 마른 기침을 야기할 수 있습니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.
마른기침 멈추는 방법
그렇다면 기침을 많이할때 집에서 멈출 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 1 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
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충분한 수분을 섭취하여 목의 건조함을 예방해야 합니다 자세한 내용은 본문을 참고하세요.
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