부신 기능이 저하된다면 나타나는 증상,호르몬의 종류와 기능
원인은 부신 땀샘의 문제이며 부신 땀샘은 옆구리 뒤쪽에 있는 엄지 손가락 크기의 두 개의 장기입니다. Q. 부신 피로 증상은 무엇인가요? 밤에 충분한 수면을 취했는데도 아침에 일어나서 피곤하다면, 그리고 피로가 지속된다면 이것이 바로 만성피로이며 부신 피로의 가장 큰 증상입니다. 또한 정신적으로 압박감을 인식하고 불안감을 느낀다면, 이것 또한 부신 피로의 징후입니다. 집중해서 하는 데 어려움이 있거나 기억력이 약하다면 부신 피로 나 부신 기능 부전을 앓고 있다는 징후일 수 있습니다.
갑상선 문제갑상선 기능 저하증, 그레이브스 병 혹은 하시모토 병와 관계없이 부신에 문제가 있을 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증의 원인
1. 갑상선 기능 항진증일 때는 갑상선 일부를 잘라 내는 수술을 하게 되는데, 수술 중 갑상선을 너무 많이 떼어 냈거나 약이나 방사선이 너무 과하여 저하증이 되는 경우가 많습니다. 2. 오랜 세월 과로와 스트레스로 신장위에 붙어 있는 부신이 쇠퇴하여 부신피질 호르몬이 코티솔 호르몬이 바닥났을 때도 갑상선 기능 저하증이 나타납니다. 코티솔 호르몬이 없으면 간과 신장에서 갑상선 호르몬 T4가 T3로 전환되지 않아 신진대사가 느려지므로 기운이 없어집니다.
따라서 코티솔이 부족하면 혈액 내 T4 수치는 정상이지만 T3 수치가 낮게 나오고 갑상선 기능이 저하됩니다. 이런 이유로 부신피질 기능부전증인 애디슨 병은 갑상선 저하증이 됩니다. 3. 중금속도 간과 신장 기능을 손상시켜 갑상선 호르몬T4를 T3론 전환시키는 작용을 방해해 갑상선 기능 저하증을 일으킵니다.
특징과 증상
갑상선기능저하증의 증상은 매우 다양하며, 다른 질환에서 나타나는 증상과 유사한 경우가 많습니다.. 갑상선기능저하증은 대부분 오랜 시간에 걸쳐 매우 더디게 진행하기 때문에 어느 정도는 적응되 자각 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다.. 갑상선호르몬이 미흡한 경우 전신의 대사기능이 저하됩니다. 목이 나옵니다. 50 추위를 잘 타게 되며 땀이 잘 나지 않고 피부는 건조하며 창백하고 누렇게 됩니다. 식사량은 같거나 오히려 줄었는데도 체중은 늘어난다.
쉽게 피로하며 의욕이 없고 정신집중이 잘 안 되며 기억력이 감퇴됩니다. - 얼굴과 손발이 붓고 식욕이 없어 잘 먹지 않는데도 몸이 붓고 몸무게가 증가합니다. 갑상선 기능저하증에서 나타나는 부종은 특징적으로 손가락으로 눌러도 들어가는 자리가 생기지 않습니다.
부신이란?
신장 위쪽에 위치한 장기로 안드로겐, DHEA, 코르티솔 등 여러 호르몬을 만들어내요. 부신 기능이 떨어지는 것을 부신기능저하증이라고 하며, 부신기능저하증의 초기증상으로 아침에 더 피로함을 느끼며, 식욕이 저하되며,무기력해진다. 그이유는 부신에서 만들어내는 스테로이드 호르몬 중 하나인 코르티솔 호르몬과 연관이 되어있다고 합니다. 코릐티솔 성분은 아침에 기상을 하면선 다량 분비되어 잠을 깨는 기능을 하는데 부신기능저하증으로 인해 코르티솔 분비에 균형이 깨지면서 아침에 더 피로감을 느끼게 되는 것입니다.
Q. 부신 피로를 유발하는 음식은 무엇인가요?
매일 먹고 있는 음식들 또한 더욱 부신 피로를 가중시키고 있는지도 모릅니다. 눈치 빠르신 분은 이미 커피가 나올 것을 예상하셨지요? 다량의 카페인을 지속적으로 섭취하면 일시적으로 에너지가 생기는것 같습니다. 하지만 이는 뇌만 각성된 것이고 결국 신체의 부신은 고갈됩니다. 설탕 역시 예상 가능합니다. 당은 주의하지 않으면 과하게 섭취하기 쉽습니다. 설탕은 백해무익입니다.
셀레늄은 부신을 돕는 산화 방지제입니다. 셀레늄이 결핍되면 부신 문제가 생길 수 있습니다. 비타민D 셀레늄, 마그네슘뿐만 아니라 비타민D도 부신을 치료할 수 있습니다. Adaptogen herbs부신 피로에 도움이 되는 허브를 adaptogen herbs 혹은 adaptogenic herbs라고 합니다. 이런 허브에는 아쉬와간다, 로디올라, 바질,감초 및 인삼 등이 있으며, 코르티솔 수치를 줄이고 부신 기능을 튼튼하게 유지하게 해주며 항스트레스 효과가 있습니다.
스트레스 또한 부신 피로의 원인이므로 부신 피로를 극복하려면 전반적인 스트레스 수준을 낮춰야 합니다. 가장 필요한 것은 수면 시간입니다. 8시간 정도는 충분히 수면을 쉬해야합니다. 또한 규칙적이고 가벼운 운동도 도움이 됩니다.
자주 묻는 질문
갑상선 기능 저하증의 원인
1 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
특징과 증상
갑상선기능저하증의 증상은 매우 다양하며, 다른 질환에서 나타나는 증상과 유사한 경우가 많습니다 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
특징과 증상
신장 위쪽에 위치한 장기로 안드로겐, DHEA, 코르티솔 등 여러 호르몬을 만들어내요 자세한 내용은 본문을 참고하세요.
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