이 글에서 저는 독자들에게 전립선 건강을 유지하기 위한 유익한 식이요법 제안과 함께 전립선 비대증에 대한 효과적인 치료에 대한 적시적인 통찰력을 제공할 것입니다.
전립선 비대증 원인
남성이 성숙함에 따라 호르몬 균형이 바뀌어 종종 전립선이 부어오릅니다. 다른 요인들 중에서도 나이가 들면서 악화되는 체중 증가는 이러한 호르몬 변화를 촉진할 수 있습니다. 동시에, 높은 스트레스와 혈당 수치와 결합된 프로락틴 수치의 상승은 여성 호르몬이 남성 호르몬을 압도하고 전립선 비대를 더 촉진할 수 있는 상황을 만듭니다.
전립선 비대증 증상
전립선 비대증은 40~50대 남성의 절반 이상, 85세 이상 남성의 무려 90%에 영향을 미치는 매우 흔한 의학적 상태입니다. 괴로운 증상까지. 확대된 전립선의 초기 징후는 배뇨 후 내부에 소변이 남아 있음을 인지하는 것입니다. 방광 아래에 위치하고 소변이 통과하는 요도를 둘러싸고 있는 전립선은 비대해진 상태에서 초기 단계에서 주목할 만한 징후를 나타내지 않습니다. 주요 징후로는 소변줄기 미란, 배뇨 중 특이한 중단, 완료 시 불완전한 배뇨감이 포함될 수 있습니다. 여기에는 배뇨 빈도 증가, 배뇨 곤란 증가, 예상치 못한 강한 소변 욕구가 동반될 수 있습니다.
전립선비대증 치료
전립선비대증 치료 1. 약물치료
전립선비대증의 증상이 심할 경우 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 현명합니다. 처음에 의사들은 BPH에 대한 약물 요법을 제안했으며 그 중 알파 차단제와 5-α-환원 효소 억제제가 가장 널리 사용되는 약물입니다. 알파 차단제는 방광과 전립선의 평활근 수축을 약화시켜 막힘을 해소하는 힘을 가지고 있습니다. 5-알파 환원효소 억제제는 전립선에서 남성 호르몬의 작용을 방해하여 전립선의 범위를 부분적으로 좁힐 수 있습니다. 약물과 용량을 결정한 후 후속 과정을 간과해서는 안 됩니다.
전립선비대증 치료 2. 수술요법
수술은 약물이 확대된 전립선을 완화하지 못하고 절단이나 화상을 통해 영향을 받는 조직을 줄이거나 제거하여 결과적으로 요도가 정상적인 방식으로 소변을 통과하는 능력을 향상시키는 데 실패할 때 필요할 수 있습니다. 그러나 유감스럽게도 전립선은 다시 한 번 커질 수 있으며, 다른 수술이 필요할 수 있고 전립선의 구조 및 방광 수축 능력과 같은 다양한 기능적 문제가 해결되지 않은 상태로 남을 수 있습니다.
전립선비대증 치료 3. 최소침습적 치료법
양성 전립선 비대증에 대해 점점 더 정교해지는 최소 침습적 치료법에 대한 연구가 활발히 진행 중이며, 앞서 이야기 드린 약물 또는 외과적 치료법을 개선하는 것을 목표로 합니다. 이 접근법은 수술의 영향보다 안전하고 비교적 효과적이라고 생각되어집니다 이제 BPH에 대한 이러한 치료법에 익숙해졌으므로 전립선 건강에 대한 식이 이점을 파헤쳐 보겠습니다.
전립선에 좋은 음식
전립선에 좋은 음식 1. 크랜베리
크랜베리는 항염증 특성을 자랑하는 식물성 영양소로 가득 차 있는데 상업적으로 판매되는 설탕 변형은 대체로 무시해야 합니다.
전립선에 좋은 음식 2. 아마씨
아마씨의 강력한 리그난 분파는 5-알파 환원 효소를 능동적으로 방해하고 심지어 효소 아로마타제가 테스토스테론을 여성 호르몬으로 전환시키는 것을 억제합니다. 또한, 또 다른 리그난 성분은 여성 종류와 거의 동일한 모양을 가진 식물 여성 호르몬에 약간의 영향을 미칩니다. 식물 여성 호르몬은 여성 호르몬과 달리 전립선에 달라붙어 성장을 제한합니다. 또한 섬유질 함량이 높은 아마씨는 여성 호르몬 분비를 촉진합니다.
전립선에 좋은 음식 3. 녹차
녹차는 폴리페놀계 화합물인 카테킨이 고농도로 함유되어 있어 항산화 효과가 뛰어납니다. 이 강력한 구성 요소는 전립선 질환과 관련된 특정 항원인 PSA 활성을 제한할 가능성이 있습니다. 또한 뛰어난 항산화 능력으로 면역력을 저하시키고 암을 유발하는 활성산소를 제거하여 전립선암 예방에 도움이 됩니다.
전립선에 좋은 음식 4. 굴
전립선 보호 효과로 인기가 높은 굴은 몸에 다양한 비타민과 미네랄을 빠른 속도로 공급하려는 사람들에게 이상적인 재료입니다. 요오드, 철, 아연을 포함한 많은 미네랄은 정자 생산과 건강에 중요한 역할을 하며 굴에는 풍부하게 함유되어 있어 전립선 질환을 완화하는 데 매우 귀중한 자산이 됩니다.
전립선에 좋은 음식 5. 마늘
마늘의 독특한 매운맛은 마늘을 매우 강력한 조미료로 만들고 수많은 요리에 풍미를 더하는 데 믿을 수 없을 정도로 유리하게 만듭니다. 그것은 많은 식단에서 생으로 섭취되며, 전반적인 건강에 독특한 영양 혜택을 제공하고 특히 전립선 건강을 촉진합니다. 매운맛을 내는 알리신은 혈액순환을 좋게 하여 전립선 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 질병을 예방하고 암을 예방하는 역할을 합니다.
전립선에 좋은 음식 6. 콩
에스트로겐과 유사한 구조로 구별되는 대두 이소플라본은 남성 호르몬에 의해 유발되는 전립선 비대를 억제하면서 심장병, 고혈압 및 동맥경화증을 포함한 질병을 예방하는 능력을 보여 남성 건강에 매우 유익합니다. 또한 장내세균을 통해 일종의 항암제로 작용하는 것으로 생각됩니다.
전립선비대증 관리방법
풍부한 탄수화물, 섬유질, 채소, 과일, 생선, 대두 단백질, 토마토가 포함된 건강에 좋은 영양 계획을 세웁니다. 찬 음식, 술, 흡연, 카페인에 대한 지나친 탐닉을 삼가십시오. 또한 밤에 잠자리에 들기 전에 따뜻한 좌욕을 하면 효과를 극대화할 수 있습니다. 또한 신체 활동은 방광 조절을 유지하고 체중을 관리하며 무엇보다도 내장 지방을 억제하기 위해 반드시 필요합니다.
나는 비대해진 전립선의 치료와 이를 관리하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 생계에 관한 적절한 세부 사항을 전달했습니다. 따라서 언급된 사실을 참조하는 것이 도움이 될 것입니다. 감사합니다.
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